Potelées, tatouées, avec ou sans cellulite. Les cuisses s'exhibent au naturel et sans timidité sous l'objectif d'un photographe américain pour le Huffington Post Women. "Au diable les cuisses grasses. Je suis heureuse de les avoir. " Cette femme, qui s'exprime de façon anonyme, a longtemps eu du mal à assumer ses cuisses qu'elle trouvait trop grosses et pleines de cellulite. Aujourd'hui elle parle de ses jambes avec bienveillance tout en se faisant tirer leur portrait par le photographe américain Damon Dahlen. Ce modèle fait partie d'un panel de 25 femmes âgées de 20 à 70 ans, qui ont accepté de montrer leurs cuisses pour une séance photo garantie sans retouche et sans artifice. Ce projet photographique, paru sur le Huffington Post Women, est assorti de commentaires des participantes. Elles ont été invitées à qualifier cette partie de leur corps qu'elles ont longtemps méprisée ou rejetée. "J'ai choisi le mot 'élastique' parce que mes cuisses ont été à la fois grosses et fines. Littéralement.
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Elles ne m'ont jamais laissé tomber. Leur taille et leur forme sont peut-être passées de sveltes à rondelettes, mais elles remplissent leur tâche et m'aident à garder les pieds sur Terre", explique une des femmes citée par le Huffington Post. Leur message autrefois négatif a changé et s'adresse à toutes les femmes complexées qui souhaiteraient modifier leur silhouette: acceptez vos cuisses, elles sont belles dans leur imperfection. "J'aime mes cuisses. Elles sont fortes et musclées. Par moment, j'aimerais qu'elles soient plus petites, ou qu'elles ne se touchent pas autant quand je porte des robes", reconnaît une autre modèle. >> A lire aussi: Une femme sur deux complexée par son corps Je veux perdre des cuisses et des fesses! Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
Des ateliers
De taille variant de 1, 35 m à 1, 45 m au garrot pour les mâles et au minimum de 1, 30 m pour les femelles, l' âne Grand Noir du Berry présente une robe unie noire ou noire pangaréesans bande cruciale, ni raie de mulet et sans zèbrure aux membres. 10 problèmes que seules les filles aux grosses cuisses peuvent comprendre La queue est identique à la robe. Cet animal robuste, à encolure forte, poitrail éclaté, dos droit, arrière-main ronde, possède également de solides membres. Ce système était basé sur la transhumance entre la Basse-Provence et les alpages de Haute-Provence, des Alpes et du Dauphiné. Durant près de 5 siècles, ils ont été les acteurs essentiels de la transhumance des moutons en portant, grâce à des bats adaptés, le matériel, la nourriture des bergers, le sel pour les brebis et même les agneaux nés en chemin. Âne rustique, solide, à ossature forte, calme et patient, il est facile à dresser. La tête plutôt forte, le chanfrein large est rectiligne parfois marqué par un bout de nez fuyant.
Sur les
Si l'on veut affiner ses cuisses, les stimuler simplement ne suffit pas. Au contraire, mal choisis, certains exercices peuvent entraîner une prise de volume musculaire. PasseportSanté vous présente 12 exercices et pratiques sportives pour affiner vos cuisses. Les fentes avant Les fentes avant stimulent les cuisses mais aussi les hanches, les fesses et les abdominaux 1. Debout, jambes écartées, on fait un pas en avant puis une flexion vers l'avant jusqu'à ce que le genou touche presque le sol. On remonte en expirant et on recommence avec l'autre jambe. Plus l'écart entre les jambes est serré, plus les cuisses travaillent. Une séance se compose de 5 séries de 20 fentes par jambe. Les fentes ouvertes Les fentes ouvertes sont une variante des fentes avant et font travailler les hanches, les fesses et les cuisses. Il s'agit de se tenir debout, les jambes écartées à largeur de hanches, pointes de pieds dirigées vers l'extérieur. On fléchit la jambe droite vers la droite, on revient en position debout puis on fléchit la jambe gauche vers la gauche, et ainsi de suite.
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